Sssst... zo slaapt men in Buggenhout
"Slaap... wel..." is de toepasselijke naam. Voor een goede en ergonomische nachtrust kan u zeker vertrouwen op de ruime ervaring en kennis van Roland en zijn medewerkers.
Slapen als onmisbare bron van wellness.
We werken allemaal heel actief aan ons wellnessgevoel. Maar had je er ooit al aan gedacht hoe een verkwikkende nachtrust kan (en moét) bijdragen tot ons welzijn? Roland Heirman, zaakvoerder van de slaapcomfortzaak "Slaapwel" in het Oost-Vlaamse Buggenhout, heeft al twintig jaar ervaring in de wereld van de slaap. En wat blijkt? Slaap is als zéér belangrijke bron van wellness één van de meest "onmisbare activiteiten" van een mens. Vergeet niet als je de gemiddelde leeftijd van 75 jaar hebt bereikt, dat je daarvan 25 jaar in je bed hebt gelegen. Dit is pas iets om over na te denken!
Roland Heirman: "Daarom heb ik mij al jaren verdiept in het zoeken naar het antwoord op de vraag "Wat is gezond slapen?". Met als gevolg dat ik als slaapadviseur bezoekers van onze zaak eerst uitgebreid bevraag omtrent hun slaapgewoontes en fysieke toestand (rugklachten, overmatig transpireren tijdens de nacht,...). Het is niet de bedoeling om snel-snel een matras of bed te verkopen, wél om de mensen op weg te helpen naar een goede nachtrust en de juiste slaaphouding in een gezonde slaapomgeving."
Hoe merk je dat iemand een slechte slaaphouding heeft?
Belangrijke symptomen zijn natuurlijk nek -en rugklachten. In zulke gevallen vraag ik verder door: ‘manifesteren die klachten zich alleen ‘s morgens of de hele dag, straalt de pijn uit naar bv. de schouders?’ Aan de hand van de antwoorden wordt de oorzaak (bv. een te harde matras, een versleten of niet aangepaste matras) vaak duidelijk.
Wat maakt onze rug zo kwetsbaar?
De hele dag zijn we aan het werk en zonder het
zelf te beseffen leggen we constant druk op
onze rug. Of je nu een hele dag op een
stoel zit of op een bouwwerf staat, die
druk is er bij iedereen. De ruggengraat
en de tussenwervelschijven worden
zodanig samengedrukt tijdens de
dag dat wij 's avonds tot anderhalve
centimeter kleiner kunnen zijn! Dankzij
een goede slaaphouding en voldoende
rust kunnen de tussenwervelschijven
zich 's nachts herstellen door vocht op
te nemen. Indien je wervelkolom niet op
de juiste manier wordt opgevangen door
je slaapcomfort, dan nemen sommige
tussenwervelschijven niet genoeg vocht
op en kunnen ze verharden. Hetgeen een
hernia kan veroorzaken.
Maar ieder mens zit toch de hele nacht rond te draaien in bed?
Dat komt precies door een slechte slaaphouding of slechte matras die de druk op ons lichaam niet evenwichtig verdeelt. Tijdens het grootste deel van de nacht wisselen periodes van telkens 70 tot 80 minuten diepslaap (waarin hersenfunctie wegvalt, bloeddruk, hartslag en lichaamstemperatuur verlagen) zich af met periodes van ca. 15 minuten R.E.M.-slaap (waarin er wel hersenactiviteit is en er dromen ontstaan). Tijdens deze afwisselende periodes is het van belang ook fysiek tot rust te komen. De diepslaap is de belangrijkste, want wanneer u zich draait in uw slaap wordt deze onderbroken. Als dit veel gebeurt, dan kan dit de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden. Op een slechte matras zullen steeds bepaalde lichaamsdelen gekneld zitten, waardoor het bloed minder kans krijgt op doorstroming, en het hart dan ook sneller moet pompen. Onbewust gaan wij dan een andere slaaphouding aannemen.
Wat hebben we dan nodig
Een drukverlagende matras, die je lichaamsgewicht mooi verdeelt over het gehele slaapoppervlak. De matrassen van Tempur, ontwikkeld met o.m. de knowhow van het NASA-ruimtevaartcentrum, verdelen het gewicht op de perfecte manier. Deze worden ook gebruikt om doorligwonden van ziekenhuispatiënten te voorkomen. Niet iedereen hoeft een Tempurmatras aan te kopen, want er bestaan ook nog andere ergonomisch verantwoorde matrassen. Na een diepgaand gesprek met de mensen en een logische diagnose, wordt de consument een matras "op maat" aanbevolen. Een matras kan voor iedereen verschillend zijn en daarom moeten deze ook gepast worden naar het lichaam van de klant. In ons aanbod vind je o.m. ook de matrassen van Velda, LS Bedding en Ankerbedding, een voor een Belgische fabrikanten.
Gezond is één, hygiëne is twee. Wat raden jullie aan tegen de huisstofmijt?
Tja, dat beestje bevindt zich in grote aantallen in onze slaapkamer, zowel in de matras, als in de lakens, hoeslakens, hoofdkussens, enz.... Een matras met een anti-huisstofmijtbehandeling volstaat dus niet. Wij bestrijden deze lastposten met een biologische product, waarmee u gedurende enkele seconden het gehele bed beneveld. Dit product bevat een biologische bacterie die de huisstofmijt doodgewoon oppeuzelt, daarna zelf afsterft en in het niets verdwijnt. Een goede raad: wees kritisch als consument en koop je matras niet om het even waar. Het is tenslotte beter voorkomen dan genezen. Kom en overtuig uzelf van onze wetenschappelijke kennis omtrent slapen.